Nikotinprodukter
Der findes forskellige typer nikotinprodukter, der kan mindske kroppens abstinenssymptomer og gøre det lettere at stoppe med at ryge.
Nikotinprodukter er hovedsageligt for meget afhængige rygere. Du kan bruge afhængighedstesten her på sitet til at finde ud af, om nikotinprodukter er noget for dig. Det er også en god idé at tale med sin læge om nikotinerstatning. Mere information kan desuden findes på www.medicin.dk eller gennem STOPliniens gratistelefon på 80 31 31 31. Gravide og ammende kvinder samt hjertepatienter bør altid tale med deres læge, før de bruger nikotinprodukter.
Det koster 20-25 kroner om dagen at bruge nikotinprodukter til rygeafvænning – alt efter størrelsen af pakkerne og stedet, hvor det købes.
Nikotinprodukter bør højst bruges i 3-4 måneder – og aldrig længere end et halvt år.
Læs indlægssedlen grundigt. Få evt. råd om brugen på apoteket.
- Nikotinplaster
Nikotinplaster indeholder nikotin i ren form i flere forskellige styrker. Når plasteret sættes på huden, frigives nikotin i 16-24 timer (afhængigt af fabrikat). Nikotinen optages i blodet, og derved kommer nikotinen til hjernen og dulmer din rygetrang. Plastre kan evt. bruges sammen med nikotintyggegummi eller -spray.
Bivirkninger: Nogle får allergiske reaktioner af plasterets klister.
- Nikotintyggegummi
Nikotintyggegummi er tyggegummi med nikotin i ren form. Det findes i to styrker med mange forskellige smagstyper og i forskellige fabrikater. Nikotin frigives, mens du tygger, og optages via mundens slimhinde i blodet. Derved dulmes rygetrangen. Nikotintyggegummi skal ikke tygges som almindeligt tyggegummi. Man skal tygge nogle få gange og så lade det ligge lidt i munden. Denne proces gentages jævnligt. Når man har haft det i munden en halv til en hel time, er al nikotinen tygget ud af tyggegummiet.
Bivirkninger: Kan give irritationer i mund, hals og mave. Nogle få bliver langtidsbrugere.
- Nikotinnæsespray
Hvis du er storryger, er næsespray måske dit nikotinprodukt. Et pust med nikotinnæsespray giver en forholdsvis stor dosis nikotin. Det giver dig et større kick end andre nikotinprodukter og bidrager til at fjerne rygetrang. Nikotinnæsespray var tidligere på recept og kræver noget tilvænning at anvende. Den kankøbes i håndkøb på apoteket.
Bivirkninger: Løbende næse, irriterede slimhinder i næsen.
- Nikotininhalator
Dette er en lille plasticcigaret med et udskifteligt element, der frigiver nikotin. Den kan købes i håndkøb på apoteket.
Bivirkninger: Få.
- Nikotinsugetablet
Tabletter, som frigiver nikotin, når man suger på dem.
Bivirkninger: Få.
- Nikotintabletter
En lille nikotintablet – også kalder micro-tab – som man har under tungen.
Bivirkninger: Få.
- Nikotinmundspray
Hvis du har brug for hurtig lindring af dine abstinenser
Bivirkninger. Få
Rygestopkurser og rådgivningsforløb, der ledes af en uddannet rygestop-rådgiver, giver den bedste hjælp til rygestop. Det siger både videnskabelige undersøgelser og vores erfaringer. Andelen af deltagere, som stadig er røgfri et år efter kurset, ligger på mellem 20 og 40 procent, hvilket er højt i forhold til andre metoder til rygestop.
Find et rygestopkursusLæs om rygestopkurser