Tilbage til Stoplinien logo Stopforum - del dine erfaringer og spørgsmål med andre

Notifikation

Icon
Error

Kom med spørgsmål, svar eller gode erfaringer

Til forum forside Nyt emne
Indstillinger
Gå til sidste indlæg Go to first unread
Lisbeth
Lisbeth

Hvordan

Jeg er startet på rygestop kursus i dag og planlagt 1. Røgfri dag er den 28.10.
Er der nogen gode råd ? Jeg tænker her på den rastløshed som kommer når jeg prøver på at lade være med at ryge .. Nogen som har nogle gode råd ?

Guest
Gæst

Sv: Hvordan

Du skal bare husk dig selv på, at du ikke har brug for smøgerne. Man tror hele tiden, at det er så vigtigt at have den smøg når man venter på bussen eller gør andet som er kedeligt og gør en rastløs. Men så må man tygge tyggegummi lytte musik i stedet, og minde sig selv om at "det så er en mindre smøg som kan gå ind og ødelægge mine lunger"
Hvis du virkelig vil, så kan du også godt!!

Hurtig svar Vis hurtig svar