Ud fra datoen må første dag være overstået. Håber ikke den har været for slem. Lad være med at tænke for meget over at du prøver at stoppe med at ryge. Jo mere du tænker over det, jo mere lyst har du til at ryge. Når trangen melder sig, så tænk positivt. Tænk på at det er det du vil, tænk over alle de penge du sparer ved ikke at ryge (Når du også har lagt tyggegummiet på hylden). Tænk på din søn, der meget sandsynligt får flere år med sin far. Find noget at gøre i de situationer hvor du plejer at tænde en "vane" smøg. Læs evt. mit indlæg: Vi er ikke alle ens. Måske er der noget der, der kan bruges. Held og lykke. Og husk tro kan flytte bjerge. Så hvis du tror du kan - så kan du.
