Hej
Jeg stoppede med at ryge i torsdags. Jeg har tidligere været stoppet i 7 år - metoden dengang var rygestopvejledning i en gruppe og ingen nicotin erstatning. Men denne gang gør jeg det selv.
Jeg er bange for at falde i da jeg har flere dage alene uden mand eller børn hjemme i de kommende uger (altså ingen politimænd til at holde øje med mig :-)).
Som ryger er jeg mega god til at lyve overfor mig selv så en lille enkelt skader jo ikke..... MEN jeg vil holde det. Manden har lovet at stoppe hvis jeg kan holde det i 14 dage (han er træt af mine mange halvhjertede forsøg:-)).
Så det skal bare holdes.
Mit spørgsmål er så: jeg føler nogle gange en helt umådelig trang og selvom jeg ved at det går over om lidt, så bliver jeg helt vildt demotiveret. Kunne det hjælpe mig at have en nicotin inhalator der eller forlænger det bare min abstinens periode?
Er der nogen statistik der fortæller om det er godt eller skidt og hvad er jeres erfaringer?
Louise
