Tilbage til Stoplinien logo Stopforum - del dine erfaringer og spørgsmål med andre

Notifikation

Icon
Error

Kom med spørgsmål, svar eller gode erfaringer

Til forum forside Nyt emne
Indstillinger
Gå til sidste indlæg Go to first unread
Smilie
Smilie

Så er der købt nicorette inhalator

Puha jeg synes, det er svært at stoppe med at ryge, selvom jeg rigtig gerne vil stoppe.
Det irritere mig virkelig, at det er så svært.
Tænker alle jer andre også synes, det er svært.
Cigaretten er en ven i stressede situationer, selvom jeg jo godt ved det er en dødbringende ven.

Hvordan har i andre holdt fast i jeres beslutning om at stoppe ?

Guest
Gæst

Sv: Så er der købt nicorette inhalator

Hey! Keep it up! Det er værst lige den første tid. Men det bliver hurtigt meget lettere.
1. Sig til dig selv, at den værste rygetrang kun varer et par minutter. Hos mig føltes det som en bølge, der skyllede over mig, ..og det er det tidspunkt, hvor man leder efter cigaretstumper i skraldespanden - men lad vær. Det går hurtigt over.
2. Se det som en lille fristelse - den kan du sagtens modstå. Og hver gang det lykkes (og det gør det hver gang) - så sig til dig selv, at du er pissesej. Pludselig er der gået et par dage - og så er det værste overstået.
held og lykke :-)
Det er altså ikke så slemt, som man tror! tankerne er næsten det værste.

Hurtig svar Vis hurtig svar