Stopforum

Jeg er også stoppet i år. midt i januar. 45 år med mere end 40 smøger om dagen de fleste af årene. Gik til lægen og fik Champix. Det hjalp meget med de fysiske abstinenser. Jeg har været gennem et halvt år i helvede med savn af rygningen, koncentrationbesvær, søvnbesvær, generelt dårligt humør, ofte stoppede næsebor, hoste, influenzalignende utilpas adskillige gange i år. Alt dette lykkedes det mig dog at bruge til at indse hvor meget RYGNINGEN påvirkede min krop og sjæl og det lykkedes mig at holde rygestoppet ved at skabe en enorm frygt for at ryge og skulle risikere at gå gennem alt dette igen.
Nu efter næsten 10 mdr er der begyndt at ske positive ændringer fysisk. Min hud ar blevet behagelig at røre ved, mine øjne er ikke ømme mere, min solar plexus er ikke mere øm, lugt og smag forbedres langsomt. Tror også min psyke er blevet forbedret nu. Rygestoppet har klart forbedret mit selvværd. Konklusionen fra mig: Få hjælp kortvarigt til de fysiske abstinenser og udnyt frygten for at gå gennem helvede igen. Mvh Fransi

Det ubehag, du har haft i forbindelse med dit rygestop, har jeg heldigvis ikke haft.
Jeg slap mærkelig nok forholdsvis meget nemt over mit rygestop. At jeg tog en kold
tyrker betyder ikke, at jeg er bedre end andre. Grunden til mit valg var, at jeg har
set mennesker stadig tygge nikotintyggegummi eller "bappe" på de hvide tingester, man
kan få med nikotinpatroner i, selv 7 - 8 år efter deres rygestop, og det ville jeg bare
ikke - det var enten/eller. Det eneste, jeg mærkede til var, at jeg ikke gad stå op om
morgenen, for jeg kunne jo ikke ryge. Morgensmøgen og godnatsmøgen var de værste at undvære,
og du har ret med helvede - men for mit vedkommende varede det kun godt 2 uger. Jeg har
det ligesom du, jeg skal heller aldrig igennem det igen - derfor aldrig smøger mere, og
i øvrigt lugter røgen ad h....... til.