Kroppen får det bedre

Efter 20 minutter

• Din puls bliver normal

1 døgn

• Nikotin og kulilte er næsten ude af blodet.
• Dine lunger begynder at rense sig selv, og det kan give hoste.

3 døgn

• Dine bronkier begynder at slappe af, og din vejrtrækning bliver nemmere

2 døgn - 2 uger

• Din smags- og lugtesans er blevet markant bedre

2 uger - 2 måneder

• Dit kredsløb bliver gradvist bedre

1 måned

• Din hud har fået en friskere farve
• Du har stoppet den hurtige ældning af huden (rynker)

3 - 12 måneder

• Du hoster mindre

1 år

• Din risiko for at få en blodprop er nu halveret

10 år

• Din risiko for lungekræft er nu halvt så stor, som hvis du var fortsat med at ryge, og risikoen bliver ved med at falde