Rygestop tilbud i samarbejde med Sundhedsstyrelsen
Rygestop tilbud i samarbejde med Sundhedsstyrelsen
Hvert år bruger flere end 10.000 danskere et af de mange gratis tilbud om hjælp til rygestop, som er tilgængelige i Danmark. Stoplinien er ét af disse tilbud.
Stoplinien tilbyder gratis telefonisk rådgivning til dig der overvejer eller har besluttet at komme ud af din nikotinafhængighed – eller som ønsker at vedligeholde et igangværende nikotinophør.
Vores rådgivere kan bl.a. hjælpe med at lægge en plan for hvordan du kan:
Skriv navn og telefonnummer i feltet HER, så bliver du ringet op af en rådgiver i løbet af 1-5 hverdage.
Det kan være svært at stoppe, når man er afhængig af nikotin. Mange oplever, at det bliver nemmere, når man får hjælp. På Stoplinien er vi eksperter i nikotinafvænning.
Du kan kontakte Stopliniens professionelle rådgivere på:
Bliv fri af din nikotinafhængighed – vores rådgivning er kun et opkald væk
– ring nu på 80 31 31 31.
Stoplinien tilbyder gratis telefonisk rådgivning til alle, der overvejer eller har besluttet at komme ud af nikotinafhængighed. Når du bruger vores rådgivning, får du hjælp, der er skræddersyet til dig. Du får opbakning fra en, der forstår dig, som du kan fejre dine succeser med og som støtter dig hele vejen. At blive fri af sin afhængighed handler om meget mere end kun den fysiologiske del, det handler ligeledes om ændring af vaner, og det at forstå den psykiske del bag. Det kan vi hjælpe med.
Tøv ikke med at kontakte os!
Du kan sende en sms med teksten ”Rygestop” eller ”Snusfri”, til 1231, så bliver du ringet op af en rådgiver i løbet af 1-3 hverdage.
Du kan også ringe direkte på 80 31 31 31, hvor vi sidder klar ved telefonen:
Klik HER og se din kommunes gratis tilbud om hjælp til rygestop.
Bliv røgfri med hjælp fra E-kvit
Stoplinien tilbyder gratis telefoniske rådgivningsforløb til gravide samt partner. Et rådgivningsforløb strækker sig generelt over 5-7 samtaler.
I rådgivningssamtalerne tager vi afsæt i den enkeltes situation. Der er ingen løftede pegefingre, lange foredrag eller fordømmelse. Der vil være opbakning fra en rådgiver, der viser forståelse, som den gravide eller partner kan dele sine tanker med og som støtter hele vejen.
At blive fri af sin afhængighed handler om meget mere end kun den fysiologiske del, det handler ligeledes om ændring af vaner, og det at forstå den psykiske del bag. Vi kan hjælpe med at lægge en plan for hvordan den gravide kan:
Et rygestop er aldrig for sent – uanset hvornår i graviditeten processen begynder. Men jo tidligere der opstår en røgfri graviditet, des bedre.
Kommuner kan henvise borgeren direkte til Stoplinien via ”sikker mail” med borgerens oplysninger – navn og nummer, og Stoplinien vil ringe borgeren op inden for 1-3 hverdage.
Som gravid eller partner kan man også selv kontakte Stoplinien ved at ringe på 80 31 31 31. Vores åbningstider er mandag-torsdag kl. 10-20, og fredag kl. 10-16. Man kan også sende en SMS med teksten ’Gravid’ til 1231, så ringer vi tilbage inden for 1-3 hverdage.
Stoplinien tilbyder gratis og anonym telefonisk rådgivning til dig der overvejer eller har besluttet at komme ud af din nikotinafhængighed. I rådgivningssamtalen tager vi afsæt i netop din situation. Du møder ingen løftede pegefingre, lange foredrag eller fordømmelse. Til gengæld kan vi hjælpe med at lægge en plan for hvordan du kan:
Vi kan også rådgive om andre hjælpemidler. Tøv ikke med at kontakte os!
Du kan sende en sms med teksten ”Rygestop” eller ”Snusfri”, til 1231, så bliver du ringet op af en rådgiver i løbet af 1-3 hverdage. Du kan også ringe på 80 31 31 31, hvor vi sidder klar ved telefonen:
Andre tilbud
X-hale
XHALE en app til dig mellem 16 og 25 år, der ønsker at blive røgfri, snusfri eller blot vil vide mere om din afhængighed. Appen er gratis og byder blandt andet på opmuntrende videoer fra rygestoprådgivere, en stopplan og daglige motiverende beskeder. Derudover finder du masser af øvelser og gode råd til at klare et nikotinstop. Hentes i app store eller HER
Appen er udviklet af Kræftens Bekæmpelse med støtte fra Sundhedsstyrelsen.
Snusfornuft.dk
Du kan også hente inspiration til, hvordan du kommer i gang med et nikotinstop på www.snusfornuft.dk, hvor de 3 vigtigste skridt i et stop er beskrevet:
Stoplinien tilbyder gratis og anonym telefonisk rådgivning til dig der er pårørende til en der ryger eller bruger andre nikotinprodukter som du gerne vil hjælpe. I rådgivningssamtalen tager vi afsæt i din situation og hjælper dig med at finde ud af, hvordan du bedst kan hjælpe din pårørende.
At blive fri af sin afhængighed handler om meget mere end kun den fysiologiske del, det handler ligeledes om ændring af vaner, og det at forstå den psykiske del bag. Det kan vi hjælpe med.
Tøv ikke med at kontakte os! Du kan sende en sms med teksten ”Rygestop” eller ”Snusfri”, til 1231, så bliver du ringet op af en rådgiver i løbet af 1-3 hverdage. Du kan også ringe direkte på 80 31 31 31, hvor vi sidder klar ved telefonen: