Test din afhængighed

Dine chancer for at blive røgfri øges markant, hvis du tager imod den rette hjælp og samtidig er bevidst om omfanget af din afhængighed. For at få en ide om hvor afhængig du er, kan du prøve testen nedenfor. 

Testen kan dog ikke stå alene – da man kan være ganske afhængig af selv få cigaretter. Selvom man ryger få cigaretter, er det ikke sikkert at små mængder af nikotinerstatning er nok til, at man kan blive uafhængig af sine cigaretter.  

Det kan derfor være en fordel at kombinere brug af rygestopmedicin med rådgivning.