Rygestop tilbud i samarbejde med Sundhedsstyrelsen
Rygestop tilbud i samarbejde med Sundhedsstyrelsen
Med hjælp har du større chance for at blive røgfri. Her kan du læse mere om hvilke hjælpemidler der findes.
Der findes forskellige typer nikotinerstatning, der kan mindske kroppens abstinenssymptomer og gøre det lettere at holde op med at ryge f.eks.
tyggegummi, plaster, sugetabletter, inhalator, microtabs, mundspray og næsespray. Valg af produkt(er) er individuelt. Mange har glæde af at kombinere plastre og et af de andre produkter med nikotinerstatning for at fastholde deres rygestop.
Det er normalt at opleve mindre bivirkninger ved brug af produkterne, såsom irritation i mund, hals og mave.
Ønsker du hjælp til valg af produkter, kan du få rådgivning på apoteket eller af en rådgiver på Stoplinien.
Uanset om du før har forsøgt at stoppe med at ryge, er det en god idé at overveje, om du skal bruge nikotinerstatning. Hvis du ikke har gode erfaringer med erstatningen, kan du undersøge mulighederne for at bruge rygestopmedicin.
Der findes på nuværende tidspunkt et produkt på markedet, Zyban, som fås på recept hos din læge.
Der findes ikke videnskabelig dokumentation for, at e-cigaretter er effektive i forhold til rygestop. Brug af e-cigarettere kan være med til at fastholde vanerne omkring rygning.
Der er ikke videnskabelig dokumentation for at akupunktur og hypnose hjælper til rygestop.