Hjælp til at blive nikotinfri

Dine chancer for at blive nikotinfri øges markant, hvis du bruger den rette hjælp. Det er en god ide, at bruge både nikotinstopmedicin og rådgivning på samme tid.

Der findes forskellige former for hjælp:

Nikotinstopmedicin

Nikotinerstatning kan købes som håndkøbsmedicin på apoteker, i supermarkeder og på tankstationer.

Der findes medicin, som kan anvendes til nikotinstop. Det anbefales at kombinere medicinen med rådgivning. Medicin til nikotinophør er receptpligtig og derfor skal egen læge konsulteres.

Nikotinstopkurser

Nikotinstopkurser tilbydes gratis i alle landets kommuner. Se hvornår der er gratis kurser i din kommune

E-kvit

E-kvit er elektronisk hjælp til nikotinstop. Programmet skræddersyes til dig, så du får den hjælp, du har brug for, og du får den, når du har brug for den. Programmet indeholder videoer, lydfiler, e-mails, sms’er samt din egen internetside.

Du kan downloade e-kvit til iPhone i App Store eller til Android i Google Play. Du kan også bruge hjemmesiden www.ekvit.dk

Telefonrådgivning

Stoplinien tilbyder gratis telefonrådgivning, der tager udgangspunkt i det, du har har brug for for at blive nikotinfri. Rådgiverne kan også hjælpe med tilmelding til nikotinstopkurser i hele landet.

Du kan ringe på tlf. 8031 3131 eller sende en sms med teksten 'nikotinfri' til 1231, så ringer Stoplinien dig op. Det koster kun almindelig sms-takst.

Facebook

Få tips og tricks fra andre der er blevet fri af afhængigheden ved at følge Stoplinien på Facebook. Læs mere på

facebook.com/stoplinien.dk

Kontakt