Hjælpemidler til nikotinstop

Der findes forskellige typer nikotinerstatning, der kan mindske kroppens abstinenssymptomer og gøre det lettere at stoppe f.eks.

tyggegummi, plaster, sugetabletter, inhalator, microtabs, mundspray og næsespray. Valg af produkt(er) er individuelt. Mange har glæde af at kombinere plastre og et af de andre produkter med nikotinerstatning for at fastholde deres stop.

Det er normalt at opleve mindre bivirkninger ved brug af produkterne, såsom irritation i mund, hals og mave. 

Ønsker du hjælp til valg af produkter, kan du få rådgivning på apoteket eller af en rådgiver på Stoplinien.

Der findes medicin, som kan anvendes til nikotinstop. Det anbefales at kombinere medicinen med rådgivning. Medicin til nikotinophør er receptpligtig og derfor skal egen læge konsulteres. 

• Læs om nikotinstop kurser
• Stoplinien - hvor du kan få telefonrådgivning ved at ringe til tlf. 80313131
• Stoplinien – bliv ringet op af en rådgiver ved at sende en sms med teksten ’nikotinfri’ til 1231
• Læs om E-kvit
• Læs Rygestopguide (PDF)

Fakta om e-cigaretter

Der findes ikke videnskabelig dokumentation for, at e-cigaretter er effektive i forhold til rygestop. Brug af e-cigarettere kan være med til at fastholde vanerne omkring rygning.

 

Fakta om akupunktur og hypnose

Der er ikke videnskabelig dokumentation for at akupunktur og hypnose hjælper til nikotinstop.