Hvis du falder i...

Du har besluttet, at du denne gang vil være helt nikotinfri. Er du alligevel faldet i, så lad det ikke slå dig ud. Betragt det som en enkeltstående svipser.

 

Hold fast i dit løfte til dig selv og tænk på hvorfor du ville være nikotinfri. Fortsæt dit stop med fuld styrke. Så er du på sporet igen. Du skal nok blive helt nikotinfri.

 

De fleste skal gøre en indsats for at modstå abstinenser. Læs om abstinenser og hvad du kan gøre ved dem.